¿Por qué es importante el protector bucal en MMA?
El protector bucal es una protección imprescindible para el entrenamiento y la competición de MMA. Aunque se denomine “protector bucal de MMA”, es el mismo que se utiliza en boxeo, artes marciales o sistemas de defensa personal. Recomendamos su uso siempre que exista posibilidad de contacto, tanto en entrenamientos como en competición. Sus funciones son:
- Protege los dientes de impactos directos
- Evita cortes dentro de la boca y en el labio
- Fija la mandíbula
- Reparte la vibración de los golpes
- Ayuda a regular la respiración por la nariz
¿Qué tipos de protector bucal existen para MMA?
Simples (los más utilizados): protegen la parte superior de la dentadura. Hay tres variantes:
- Sin relleno: Solo el molde rígido de silicona. El más básico.
- De gel: Molde rígido con capa de gel sólido que al calentarse permite amoldar las piezas dentales.
- De pasta profesional: Dos compuestos que al mezclarse forman una pasta para un amoldado de máxima precisión.
Dobles: Protegen la parte superior e inferior de la mandíbula. Más incómodos ya que obligan a mantener la boca cerrada y dificultan la respiración. Recomendados para personas con brackets, ya que protegen el labio inferior de cortes.
¿Bucal simple o doble para MMA?
Para el entrenamiento diario de MMA recomendamos el bucal simple: más cómodo y permite respirar con fluidez. El bucal doble tiene sentido en casos específicos como el uso con brackets.
¿Cómo se amolda el protector bucal de MMA?
Bucal simple:
- Introduce en agua hirviendo 30 segundos (vitrocerámica, nunca microondas).
- Sácalo e intóducelo 1 segundo en agua a temperatura ambiente.
- Intóducelo en la boca, muerde con firmeza y presiona con los dedos para adaptar a la dentadura.
- Mantén la boca cerrada 1 minuto, retira con cuidado y deja enfriar.
Bucal de gel: Igual que el simple pero mordiendo con naturalidad, sin apretar al máximo, y manteniendo la boca cerrada 1 minuto sin tocar nada.
Bucal de pasta y doble: Sigue las instrucciones del fabricante.
Mantenimiento del protector bucal de MMA
- Enjuagar y secar bien después de cada entrenamiento antes de guardarlo.
- Guardar siempre en su caja.
- Colocarlo siempre en el mismo sitio de la mochila.
- Para competición, elige color blanco o transparente.
- Enjuagar periódicamente con agua y enjuague bucal.