¿Cuál es el equipamiento necesario para empezar a entrenar Muay Thai?
El Muay Thai es el arte de las ocho armas — puños, codos, rodillas y piernas — y requiere un equipamiento específico que te proteja correctamente durante el entrenamiento. Desde Club de la Lucha Shop te ayudamos a elegir el material adecuado según tu nivel y tipo de entrenamiento, con marcas de referencia como Utuk y Buddha.
¿Qué debo comprar primero para entrenar Muay Thai?
Las protecciones prioritarias si empiezas desde cero son los guantes de muay thai ( se utilizan los mismos que en boxeo aunque suelen gustar para entrenar un molde mas ajustado y largo de caña), las espinilleras de Muay Thai, las vendas de boxeo y el bucal. Con estos cuatro elementos puedes empezar a entrenar con seguridad.
¿Qué tipo de espinilleras de Muay Thai debo elegir?
Existen dos tipos principales:
- Espinilleras rígidas: mayor protección, ideales para sparring y contacto real. Recomendadas a partir de un nivel intermedio. Mayor protección de los impactos y de los codos del compañero en la zona del empeine
- Espinilleras de algodón o tela: más cómodas y ligeras, perfectas para entrenamiento técnico sin contacto o para principiantes.
¿Qué onzas debo seleccionar en los guantes de Muay Thai?
Al igual que en boxeo, el factor principal es el peso corporal del usuario y el tipo de entrenamiento. Para entrenamiento en saco se usan onzas menores; para sparring, se recomienda mayor protección con onzas más altas. Consulta nuestra guía para más detalle.
¿Qué medida debo seleccionar en las vendas?
Las vendas se diferencian por medida y composición:
- 5 metros: recomendadas para adulto con peso medio.
- 3,5 metros: para juvenil o mujer con muñeca pequeña.
- 2,5 metros: para infantil.
Desde Club de la Lucha recomendamos las semi elásticas, ya que se adaptan mejor a muñecas y manos durante el entrenamiento de Muay Thai.
Equipamiento complementario para Muay Thai
- Pantalón de Muay Thai: diseñado para facilitar las patadas altas y los movimientos de rodilla.
- Casco de boxeo: imprescindible cuando se empieza a hacer sparring con contacto.
- Protector de cuerpo o peto: necesario para entrenamiento de rodillazos y trabajo con pareja.
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