¿Por qué es imprescindible el protector bucal en Muay Thai?
El protector bucal es la mejor forma de proteger el interior de la boca durante el entrenamiento y la competición de Muay Thai. Sus funciones son:
- Protege los dientes de impactos directos
- Evita cortes dentro de la boca y en el labio
- Fija la mandíbula
- Reparte la vibración de los golpes
- Ayuda a regular la respiración por la nariz
Es obligatorio en competición y muy recomendable en todos los entrenamientos, incluso cuando no hay contacto directo. Al ser una protección genérica, puede usarse en cualquier deporte de contacto o defensa personal.
¿Qué tipos de protector bucal existen?
Simples (los más utilizados): protegen únicamente la parte superior de la dentadura. Dentro de los simples hay tres variantes:
- Sin relleno: Solo el molde rígido de silicona. El más básico.
- De gel: Molde rígido con capa de gel sólido que al calentarse permite amoldar las piezas dentales.
- De pasta profesional: Molde rígido con dos compuestos que al mezclarse forman una pasta para amoldar los dientes con precisión máxima.
Dobles: Protegen la parte superior e inferior de la mandíbula. Son más incómodos ya que obligan a mantener la boca cerrada y dificultan la respiración durante el esfuerzo. Recomendados para personas con brackets, ya que protegen el labio inferior de cortes.
¿Bucal simple o doble para Muay Thai?
Para entrenar y competir en Muay Thai recomendamos el bucal simple: es más cómodo, permite respirar mejor y es el más utilizado en el entrenamiento diario. El bucal doble tiene sentido en casos específicos como el uso con brackets.
¿Cómo se amolda el protector bucal?
Bucal simple y de gel:
- Introduce el bucal en agua hirviendo durante 30 segundos (siempre en vitrocerámica, nunca en microondas).
- Sácalo e intóducelo 1 segundo en un vaso de agua a temperatura ambiente.
- Intóducelo en la boca y muerda con firmeza (simple) o con naturalidad sin apretar al máximo (gel), manteniendo la boca cerrada 1 minuto sin tocar nada.
- Retira con cuidado y deja enfriar.
Bucal de pasta: Sigue las instrucciones del fabricante.
Bucal doble con brackets: No amoldar.
¿Existe protector bucal para niños?
Sí. Desde Club de la Lucha Shop lo recomendamos no solo en competición, sino en cualquier tipo de entrenamiento de contacto. Es una de las protecciones más importantes para los más pequeños.
Mantenimiento del protector bucal
- Enjuagar y secar bien después de cada entrenamiento antes de guardarlo.
- Guardar siempre en su caja.
- Colocarlo siempre en el mismo sitio de la mochila para no olvidarlo.
- Para competición, elige color blanco o transparente (requisito habitual en competición oficial).
- Enjuagar periódicamente con una mezcla de agua y enjuague bucal.