¿Qué material de entrenamiento necesito para practicar artes marciales y deportes de contacto?
El material de entrenamiento es tan importante como el equipamiento de protección. Sin las herramientas adecuadas no es posible desarrollar la técnica, la potencia y la velocidad que exigen el boxeo, el muay thai, el MMA o el kick boxing. En Club de la Lucha Shop encontrarás todo el material necesario para equipar tu gimnasio o entrenar en casa, con las mejores marcas del mercado como Utuk, Buddha y Leone 1947.
¿Cuál es el material de entrenamiento más importante?
- Manoplas de boxeo: imprescindibles para el entrenador o compañero de entrenamiento. Permiten trabajar la velocidad, la precisión y las combinaciones de golpes con total seguridad. Disponibles en diferentes tallas y materiales.
- Paos de muay thai: el material estrella del entrenamiento de muay thai y kick boxing. Permiten trabajar golpes de puño, codo, rodilla y patada con un compañero. Más versátiles que las manoplas para trabajar técnicas de pierna.
- Escudos de golpeo: ideales para trabajar la potencia de golpe y las patadas. Más grandes y resistentes que los paos, absorben impactos de mayor intensidad. Imprescindibles en cualquier gimnasio de artes marciales.
- Combas de saltar: una de las herramientas de acondicionamiento físico más utilizadas en el boxeo y las artes marciales. Mejoran la coordinación, la velocidad de pies y la resistencia cardiovascular.
- Protectores corporales: permiten trabajar golpes al cuerpo con intensidad real sin riesgo de lesión. Fundamentales para el entrenamiento de sparring y la preparación para competición.
- Pera rápida o punching ball: perfecta para desarrollar la velocidad de golpe, el ritmo y la coordinación ojo-mano. Muy utilizada en el entrenamiento de boxeo y kick boxing tanto por principiantes como por competidores.
¿Qué diferencia hay entre manoplas y paos?
Las manoplas de boxeo son más compactas y están diseñadas principalmente para trabajar golpes de puño con precisión (golpeo controlado). Los paos de muay thai son más alargados y permiten trabajar tanto golpes de puño como patadas, rodillas y codos, siendo la herramienta más completa para el entrenamiento de muay thai y MMA (entrenamiento de potencia).
¿Qué material de entrenamiento recomendáis para entrenar en casa?
Si quieres entrenar en casa, nuestra recomendación es clara: manoplas o paos y una comba de saltar. Las manoplas y los paos requieren un compañero de entrenamiento pero no necesitan instalación fija, y la comba se puede utilizar en cualquier lugar, incluso al aire libre.
En cuanto al saco de boxeo, no lo recomendamos para casa salvo que dispongas de un espacio adecuado para su sujeción, con buenas condiciones acústicas y suficiente amplitud para entrenar correctamente. Un saco mal instalado puede dañar la estructura del hogar y generar molestias por el ruido. Si tienes el espacio ideal, es una herramienta excelente; si no, las manoplas, los paos y la comba son la alternativa perfecta.
¿Qué material de entrenamiento recomendáis para empezar en el gimnasio?
Para equipar tu primer gimnasio te recomendamos combinar sacos de boxeo, escudos de golpeo, manoplas, paos y protectores corporales. Con este conjunto puedes realizar sesiones de entrenamiento completas para todos los niveles y disciplinas.
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